Pravila

Što se tiče takmičarskih pravila, ovde ćemo navesti samo ona najvažnija koja se tiču takmičara i nećemo navoditi neka pravila koja su vezana za tehničku organizaciju trke.
 

PLIVANJE

Za vreme plivanja takmicar je duzan da pliva po oznacenoj stazi i svako skretanje sa staze u smislu skracivanja distance se kaznjava diskvalifikacijom. Takmicar u toku plivackog segmenta ne sme da koristi nikakva pomagala (peraja, lopatice...) jer ce u protivnom biti diskvalifikovan. Mogu se koristiti naocare za plivanje i kapa. Moze se koristit i odelo za plivanje, neoprensko, debljine do 5mm ukoliko je dozvoljeno od strane organizatora tj. ako je temperatura vode ispod 20ºC za olimpijski triatlon, dok je za Ironman ta granica na 24ºC.

BICIKLI

Sto se tice biciklistickog segmenta od obavezne opreme potreban je bicikl, dres, takmicarski broj i kaciga. Pravila svetske triatlonske unije (ITU) propisuju i neke pojedinosti koje se ticu samog bicikla. Ta pravila se odnose na: kocnice-moraju biti ispravne i ne smeju imati lufta; volan mora biti klasican; aero-bar ne sme prelaziti najistureniju tacku rucica kocnica a sve zajedno ne sme da prelazi osovinu prednjeg tocka za vise od 15cm; tockovi moraju biti iste velicine; ram mora biti u osnovi trugao; cevi ne smeju biti savijene i nepravilnog preseka; i horizontalna i vertikalna cev moraju biti zavarane na vratu rama; precnik cevi ne sme biti veci od 8 cm. Ukoliko organizator naglasi da se primenjuju ITU pravila, takmicaru ciji bicikl ne zadovoljava ove uslove nece biti dozvoljeno da isti koristi na trci.

Sto se tice draftinga (voznje u zavetrini iza drugog takmicara), nije dozvoljen izmedju muskaraca i zena i nije dozvoljen uopste na long distace takmicenjima. Pod zonom drafta se podrazumeva prostor u sirini od po 1,5m bocno od bicikla sa leve i desne strane i prostor 10m iza bicikla mereno od najisturenije prednje tacke na biciklu. Cim jedan takmicar prdje drugog za polovinu obima prednjeg tocka smatra se da ga je prestigao te se ovaj mora povuci i pridrzavati pravila o draftingu.
 

TRČANJE

Trcanje je poslednja disciplina. Na trcanju je obavezno da takmicar prati oznacenu stazu i kao i u prethodna dva segmenta ne sme da skrece sa staze u smislu njenog skracivanja. Ukoliko napusti stazu moze se vratiti na nju samo na mestu na kojem ju je napustio. Hodanje je dozvoljeno. Od opreme takmcar je obavezan da ima dres, takmicarski broj i patike.